dinsdag 28 januari 2014

Werken met affirmaties.



Affirmaties zijn krachtzinnen, zinnen die in wezen dat op een presenteerblaadje aanreiken, wat jij graag wilt dat al waarheid is. Ze vertegenwoordigen het doel waar jij naartoe wilt, wat jij wilt bereiken als waarheid. Affirmaties zijn gebaseerd op gedachtenkracht, dat wat jij denkt creëer je als waarheid.

Je kunt affirmaties natuurlijk zelf maken. Bij het zelf opstellen van affirmaties moet je met allerlei regeltjes rekening houden, anders manifesteer je een waarheid die je nou net niet wenselijk vindt. Intussen zijn er legio affirmaties voorhanden op internet en in boeken. Dus je kunt er best eentje uitzoeken die bij je past op dit moment, waartoe jij je aangetrokken voelt.

Wanneer het je niet lukt affirmaties 'zomaar' als waar aan te nemen, wanneer je het gevoel hebt dat je tegen jezelf staat te liegen, je jezelf tegenstrijdige boodschappen aan het geven bent, kun je de affirmatie-oefening eens anders aan gaan pakken.
Wanneer je een affirmatie (hardop) leest, kunnen allerlei gedachten door jezelf heengaan, die de werking van de affirmatie blokkeren. Er kan van alles door je heen gaan, allemaal zinnetjes die beginnen met 'ja, maar...'.

Een fijne methode om daar korte metten mee te maken:



Pak een vel papier, deel dit verticaal in tweeën.

1. Schrijf links je affirmatie op. Schrijf rechts het eerste op wat er meteen in je opkomt, wat in jouw ogen nu de waarheid is, je 'ja, maar...', een beredenering waarom je niet kunt geloven dat de affirmatie waarheid is. Niet een heel verhaal, maar kort en bondig. Beperkt je tot slechts één gedachte.

2. Schrijf links wederom je affirmatie op en schrijf rechts een volgende 'ja, maar...' op.
Doe dit net zolang tot je geen feitelijke 'ja, maar...' meer kunt bedenken.

Door het toch steeds opnieuw opschrijven van je affirmatie begint deze al in je te werken, of je dat nu wilt of kunt geloven of niet. Je kiest er bewust voor met deze affirmatie te werken en de informatie ervan werkt ook al door in je onderbewuste. Hou vol! Jij hebt nu al je 'ja, maar...' punten verzameld.

3. Schrijf links wederom je affirmatie op en schrijf rechts welke momenten je ervaren hebt in je leven, welke situaties, waarin deze affirmatie misschien toch wel waar is geweest. Die zijn er vast! Laat je 'ja, maar...' los, die heb je al in beeld gebracht, of misschien krabbel je er gaandeweg nog snel een paar bij...

4. Schrijf nu links op in welke situaties de affirmatie eigenlijk wel waarheid was, situaties uit je verleden, of onder welke voorwaarde de affirmatie wel waar zou kunnen zijn. Bijvoorbeeld: 'Ik zie dat ik in die en die situatie (beschrijf) wel ...'  of 'Als ik dat (beschrijf) zou doen, dan ...' Schrijf rechts je affirmatie op.
Inderdaad: dit staat nu dus andersom! Je hebt een switch gemaakt in je denken! Je hebt de affirmatie aannemelijk gemaakt, je creëert mogelijkheden om je affirmatie wél tot waarheid te maken.

5. Schrijf links op wat je graag wilt, wat jouw intentie is. Ik wil graag... Schrijf rechts je affirmatie op.

6. Schrijf nu alleen nog de affirmatie op. Je bent nu in staat om deze affirmatie werkzaam te laten zijn!


Je hebt je blokkade onder handen genomen. Zodra je voelt dat je weer het gevoel krijgt dat je tegen jezelf staat te liegen, begin je weer van voren af aan. Je zult zien dat er meer mogelijk is met affirmaties dan je ooit gedacht had, want nu net dat beperkend denken blokkeert de werking van de affirmaties. Je kunt écht je eigen werkelijkheid creëren, sterker nog, dat doe je elke dag, ook zonder dat je je er bewust van bent!


Wil je zelf met affirmaties (in combinatie met bijvoorbeeld bloesemremedies) gaan werken, daarin een stukje begeleiding of wil je begeleiding in het zelf schrijven van affirmaties, etc., neem dan contact op met


De Witte Waterlelie - Praktijk voor Bewust Zijn
Angelique Moorman
dewittewaterlelie@gmail.com



Wil je inspiratie uit diverse boeken halen, dan is dat ook heel goed mogelijk, kijk maar eens rond in het assortiment van bol.com. Je vindt daar bijvoorbeeld ook de boeken van Louise Hay. Klik hieronder op de link om verder rond te neuzen...