zondag 24 augustus 2014

Aromatherapie: Sinaasappel






Al ben ik geen liefhebber van het eten van Sinaasappelen, wel een liefhebber van het sap, vooral vers geperst natuurlijk, de geur van Sinaasappelen heeft voor mij altijd iets verwarmends en kalmerends. Ze geven me een gevoel van donkere winteravonden, kaarsjes aan, en deze op tafel... Sinaasappelen met Kruidnagels. Ooit zelf wel eens geprobeerd? Leuk idee om zelf te maken...






Een fijne combinatie ook in de keuken: Sinaasappel en Kruidnagel. Denk bijvoorbeeld maar eens aan een heerlijk vers gemaakte saus van Sinaasappelsap met Kruidnagel en Kaneel. Heerlijk bij Rode Bieten bijvoorbeeld.

Maar dan die geur van Sinaasappelen, het aroma van Sinaasappelen, aromatherapie... Sinaasappel etherische olie...

Er zijn meerdere merken etherische oliën op de markt. Persoonlijk heb ik goede ervaringen met de merken Chi, Volatile en Aromed, vandaar dat deze hier besproken worden. Wil niet zeggen dat andere merken niet goed zijn, maar bij sommige producenten is de concentratie van de etherische olie in een flesje beduidend lager en zijn de etherische oliën die vermeld worden op het etiket vermengd met een basisolie. Houd dit in de gaten bij het kopen, vooral als je je inkopen doet bij woonwinkels en tuincentra en dergelijke. De prijs is dan vaak lager, maar voor dezelfde werkzaamheid middels een aromalampje heb je dan meer etherische olie nodig. Mijn persoonlijke voorkeur gaat uit naar volledig natuurlijke en/of biologische/ecologische oliën.

Hieronder vind je de verschillende beschrijvingen door enkele producenten, maar natuurlijk is de werkzaamheid en de toepassing van Sinaasappel etherische olie van het ene merk niet anders dan van het andere merk. 
Energetisch gezien kunnen er wel kleine verschillen zijn. Ben je niet weg van geur en/of werking van het ene merk, kies een volgende keer dan een ander merk, wellicht dat dat dan beter bij je aansluit. 
Bij alle recepten dient in acht genomen te worden of de oliën zoals beschreven pure oliën zijn, of zoals hierboven vermeld, aangelengd met een basisolie. Wil je veilig gaan zitten, gebruik dan de olie waar in het desbetreffende recept sprake van is.




Chi, Sinaasappel essentiële olie, EKO

Korte beschrijving:
Zoet, levendig. Luchtzuiverend, kalmerend, huidherstellend.

Uitgebreide product informatie:
Sinaasappel is een van de zonnekoningen. Wat een heerlijke zoete en frisse geur. Sinaasappel brengt zon in je huis! De olie heeft een grote waarde bij psychische en lichamelijke klachten. Sinaasappel werkt opmonterend en ontspannend en het is ook een effectieve luchtzuiveraar.
Op het lichaam kan sinaasappel mee helpen de lymfestroom te stimuleren en zo ontstoppend te werken. Daarom zou sinaasappel bij cellulitis een goede functie hebben. Sinaasappel is (verwerkt in een basisolie) goed in te zetten bij een vette huid en bij rimpels.

Bron: www.chi.nl




Volatile, Sinaasappel zoet (Citrus sinensis) BIO

Schil van een citrusvrucht afkomstig uit Italië. Vrolijk geurende olie. Wordt veel gebruikt in kerstmengsels. Zeer geschikt voor de huis. Ontspannende, bloeddrukverlagende, zonnige olie. Goed tegen stress en spanning. Goed bij bronchitis.

Bron: www.volatile.nl









Aromed, Sinaasappel olie, Citrus sinensis

De sinaasappelboom komt oorspronkelijk uit China en Zuid Azië. Het is een groenblijvende boom die tot 6 meter hoog groeit. Hij bloeit met witte geurende bloemen en heeft glimmende donkere bladeren. De grote van de vrucht is afhankelijk van de soort, maar meestal 6-10 cm in doorsnee, kogelrond tot licht ovaal. De boom groeit nu over de gehele wereld, vooral in tropische en subtropische gebieden. De etherische olie wordt gewonnen door koude persing, of door stoomdestillatie van de schil van de bijna rijpe vrucht. De olie heeft een fris, zout, fruitige geur en varieert in kleur van lichtgeel tot oranjebruin. Het wordt op grote schaal gebruikt als geur- en smaakstof in de levensmiddelenindustrie.


Eigenschappen.
Sinaasappel olie heeft bij een fysieke toepassing de volgende eigenschappen: antibacterieel, antidepressief, antiseptisch, bloeddrukverlagend, kalmerend, insectwerend, ontgiftend, ontsmettend, stimulerend, vertraagd hartritme, huidverzachtend.
De mentale toepassingen zijn: geeft een gevoel van vreugde en warmte, neemt gevoelens van zwaarte en problemen weg, verbetert stemmingen, voedt de ziel.


Gebruik:
Bij gebruik op de huid, dient de olie wel gemengd te worden met een basisolie.
20 druppels is 1 ml essentiële olie. 1 volle eetlepel is ± 15 ml basisolie.
  • Badolie: 10 druppels oplossen in 10 ml melk, lepel honing, neutrale shampoo of een hand bad- of zeezout en toevoegen aan het badwater.
  • Huid of massage olie: 12 druppels mengen met 30 ml basisolie in een lege PET fles en goed schudden.
  • Verdampen: 6-10 druppels toevoegen aan water en in een verdamper of brander plaatsen.
  • Stomen: voeg 4-6 druppels toe aan een schaal met 1 liter heet water en bedek  je hoofd boven de schaal met een doek en adem de hete stoom in.
  • Inname: 1-2 druppels mengen met een lepel honing en oplossen in warme meld of kruidenthee.

Sinaasappel olie kan worden gebruikt bij aften, angst, bronchitis, constipatie, diarree, griep, hartkloppingen, hoge bloeddruk, hoofdpijn, huidverzorging, koliek, koorts, koude rillingen, maagklachten, oedeem, reisziekte, rimpels, roos, slaapstoornissen, spijsverteringsstoornissen, stress, verkoudheid.


Voorbeelden van fysieke toepassingen:
  • Roos: meng 4 druppels Sinaasappel, 4 druppels Rozemarijn, 4 druppels Lavendel in 30 ml Perzitpit olie. Masseer de hoofdhuid met deze olie, nacht laten intrekken en uitwassen (eerst shampoo, daarna water).
  • Tandvleesproblemen, mondzweren: meng 1 druppel Sinaasappel, 1 druppel Citroen, 1 druppel Tea Tree in 10 ml melk en roer het in een glas lauw water: voor 3-5 maal daags een mondspoeling.
  • Rimpels: 3 druppels Sinaasappel, 4 druppels Rozenhout, 5 druppels Wierook mengen in 30 ml Perzikpit olie.
  • Slapeloosheid: 2 druppels Sinaasappel, 2 druppels Lavendel, 2 druppels Ylang Ylang verdampen in de slaapkamer.
  • Bloeddruk verlagen: meng 5 druppels Sinaasappel, 5 druppels Geranium, 2 druppels Eucalyptus met 30 ml Amandel olie.


Voorbeelden van mentale toepassingen:
Angsten: 2-3 druppels op een tissue en meerdere malen per dag inhaleren.
Stress, vermoeidheid: meng 3 druppels Sinaasappel, 4 druppels Geranium, 3 druppels Rozenhout in honing voor een badolie.


Voorbeelden van inwendige toepassingen:
  • Hartkloppingen, hoofdpijn, koliek, koorts, maagklachten, moeilijke spijsvertering, zenuwstoornissen: 3 maal daags 2 druppels Sinaasappel na de maaltijd.
  • Aroma voor spijzen en dranken, bijvoorbeeld: 1-2 druppels door het pannenkoekenbeslag of 4 druppels door het beslag van een cake.
Wij raden aan om inwendig gebruik altijd in samenspraak te doen met een HBO gediplomeerd aromatherapeute of arts.


Combinaties.
Sinaasappel olie mengt goed met: Cajeput, Citroen, Dennennaald, Eucalyptus, Geranium, Lavendel, Mandarijn, Rozemarijn, Rozenhout, Salie, Tea Tree, Wierook, Ylang Ylang.


Waarschuwingen.
Etherische olie heeft niet het predicaat medicijn, maar is een hulpmiddel bij zelfmedicatie. Vermijdt contact met de ogen en de slijmvliezen. Buiten bereik van kinderen bewaren. Niet bij ontstekingsbronnen of open vuur houden. Niet puur op de huid aanbrengen. Het is mogelijk dat er soms een overgevoeligheid kan ontstaan. Stop dan met het gebruik van dit product op de huid. Niet gebruiken tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap!

Aromed heeft een ervaring van meer dan 20 jaar in het werken met aromatherapie. Al hun producten ondergaan strenge controles om te zorgen voor een uitstekende kwaliteit.

Verkrijgbaar in 10 ml fles met pipetdop.

Bron: www.aromed.info




Bestellen van Sinaasappel etherische olie:


dinsdag 19 augustus 2014

Sinaasappelgeur verlicht spanning gedurende de bevalling



De VNGK nieuwsbrief deze keer toont een artikel over sinaasappelgeur die de spanning verlicht gedurende de bevalling. Een zeer interessant gegeven!






Sinaasappelessence draagt van oorsprong warmte, blijheid en frisse onbezorgdheid over (Fischer-Rizzi, 1993). De aroma-therapeutische toepassing van de sinaasappel (Citrus aurantium) is breed. De etherische olie van de schil van de sinaasappel helpt onder andere bij kramp door nervositeit.

Onderzoekers van de afdeling Verloskunde van de Universiteit van Teheran hebben vanwege deze eigenschappen van de etherische olie van de sinaasappel haar werking onderzocht op angst en nervositeit gedurende de eerste fase van de bevalling. Als sinaasappelgeur bij kon dragen aan een staat van kalmte bij de vrouw, zou de bevalling vergemakkelijkt kunnen worden.

126 Vrouwen ontvingen bij aanvang van de bevalling iedere dertig minuten ofwel een gaasje op de kraagmet sinaasappelessence of wel een geurloos gaasje op de kraag. In kaart werd gebracht hoeveel nervositeit de vrouwen zelf ervoeren bij een ontsluiting van 3-4 en 6-8 cm. De vrouwen werden gevolgd tot het moment van de komst van het kindje. De APGAR-scores van het kindje werden bovendien geregistreerd.

Resultaten tonen een significant verschil aan in angst tussen de groep die de placebo ontving en de groep die ondersteund werd met aromatherapie in beide fasen van de ontsluiting. Omdat geen verschil in APGAR-scores van de baby's werd gemeten, concluderen onderzoekers dat het gebruik van deze essence gedurende de bevalling veilig is voor de foetus en de baby (Namazi, M. 2014).

HIER vind je het artikel van het VNGK vakplatform voor de natuurgeneeskundige.
Klik HIER  voor het gehele Engelstalige artikel.

Meer info over Sinaasappel etherische olie vind je HIER.
Ook mogelijkheid om deze te bestellen.


maandag 11 augustus 2014

Russische boycot Nederlandse groenten en fruit bewustwordingstrigger







Een grote slag voor Nederlandse boeren en tuinders. Veel van hun afzet kunnen zij nu niet kwijt.
Allemaal heel vervelende dingen, maar wel weer dingen om ons bewustzijn te triggeren. Natuurlijk hebben onze Nederlandse boeren en tuinders qua inkomen nu niet direct iets aan dit verhogen van bewustzijn, omdat de meesten onder hen nog gericht zijn op de 'normale' manier van kweken. Zij zullen hun inkomen zien kelderen en dat gun ik natuurlijk niemand. Maar dat de economische crisis en nu ook deze boycot wel horen bij een triggeren vanuit het universum van het verhogen van ons bewustzijn, daar ben ik inmiddels van overtuigd. Deze boycot brengt ons wel weer dichter bij onszelf. Samen oplossen van problemen waar we voor komen te staan. Ik weet dat er nu mensen zullen zeggen: jij hebt makkelijk praten, jij bent geen boer of tuinder in die situatie. Dat klopt. Maar persoonlijk hebben wij thuis ook al flinke klappen gehad van de crisis en hebben wij nu totaal geen zekerheid meer qua inkomen, weten dus ook niet of wij over een paar maanden nog wonen waar wij nu wonen, zijn onze kinderen met een autistische beperking door bezuinigingen in de gezondheidszorg en overdracht naar de gemeentes niet meer verzekerd van goede begeleiding etc. etc.
Maar we schieten er niks mee op om bij de pakken neer te gaan zitten. We moeten iets doen, er moeten dingen in onze maatschappij gaan veranderen. En hoe meer mensen in zo'n situatie komen te zitten, hoe meer mensen de handen ineen zullen gaan slaan om dingen te veranderen, simpelweg omdat we niet anders meer kunnen. Hoe eerder we actie ondernemen om dingen te veranderen, hoe eerder de crisis een omslag gaat krijgen.

Groenten en fruit van eigen bodem in onze keuken... Daarmee kunnen we de Nederlandse boeren en tuinders helpen. Tenslotte gaan we nu niet méér eten, maar kunnen wel uitkijken welke producten we kopen.

Seizoensgroenten augustus:
Aardappelen, Andijvie, Aubergine, Bleekselderij, Bloemkool, Broccoli, Chinese kool, Courgette, Groene selderij, Groenlof, Knolselderij, Komkommer, Koolrabi, Kropsla,
Maïs, Paddenstoelen, Paprika, Prinsessenboon, Pompoen, Prei, Raapstelen, Radijs,
Rode biet, Rode kool, Savooikool, Snijbonen, sperziebonen, Spinazie, Spitskool, Tomaat, Uien, Snijbiet, Witte kool, Wortelen.

Genoeg voorhanden dus van eigen bodem.



Wil je nog een stapje verder...


Waarom bij voorkeur biologisch?

Koop bovendien bij voorkeur biologisch gekweekte groenten en fruit, zodat de mineralen uit eigen bodem ook in ons systeem komen. Geen kweek op zwaar bewerkte en van kunstmest voorziene grond, in kassen of zelfs boven de grond op steenwol en dergelijke... maar kweek op de 'gewone' natuurlijk ondergrond waarin Moeder Aarde ons voorzien heeft.
Belangrijk dat de mineralen uit je geboortegrond in je voeding zitten. Dit houdt ons gezond, omdat dat de mineralen zijn waar ons lichaam behoefte aan heeft. Heb je intuïtief een bijzondere band met een bepaald ander land, dat voel je wel, dan kan het zijn dat daar nog een stukje karma zit wat uit te werken is en kan het zinvol zijn wel groenten en fruit uit dat land te eten. Luister dus niet naar de 'mode', maar naar je eigen intuïtie en je eigen lichaam!

Biologische groenten en fruit bezitten bovendien stoffen die ons afweersysteem ondersteunen. Worden groenten en fruit bespoten tegen schimmels en insecten en dergelijke, dan hoeven deze planten deze stoffen niet te ontwikkelen en worden 'lui' daarin, waardoor ook wij deze aanvoer van belangrijke stoffen missen. Afgezien natuurlijk van het schadelijke gif dat gebruikt wordt. Het negatieve effect daarvan kun je eventueel met een spagyrisch middeltje in je spoelwater neutraliseren, maar beter dus biologische groenten en fruit te kopen. Ben je handig met een pendel dan kun je de Bovis-waarde van je voedingsmiddelen controleren en zo bepalen of betreffende voedingsstoffen gezond zijn voor je of niet. Zie hieronder...







Waarom bij voorkeur ook nog eens dynamisch?

Omdat bij biologisch dynamische groenten en fruit rekening wordt gehouden met universele energie, waardoor zaaien, verzorging en oogst in het ritme van de natuur kan plaatsvinden, zodat de kracht van de plant optimaal benut kan worden. Tenslotte zijn wij zelf ook een stukje natuur en raken helaas in vele opzichten de verbinding met 'onze' natuur steeds meer kwijt. Alle ontwikkelingen hier in onze maatschappij hebben mijns inziens tot doel om ons uiteindelijk weer terug te brengen bij onze natuur, zodat wij meer en meer in onze kracht komen staan om ons ware Zelf hier op Aarde te kunnen manifesteren.

Wanneer je zelf in je moestuin aan de slag gaat is deze website handig, zodat je alles op een rijtje hebt:
http://nl.rhythmofnature.net/biologisch-dynamische-kalender



Zelf de Boviswaarde meten:

Hiervoor heb je een pendel nodig en een Bovisschaal...





  • Maak je gedachten leeg, zeg je ego aan de kant en laat het verwachte resultaat los.
  • Houd je hand boven het te meten object (bij mensen houdt je hun hand vast).
  • Houdt de pendel boven de middenstip en vraag toestemming om te meten. Als de pendel met de klok mee draait is het antwoord 'ja', tegen de klok in is 'nee'.
  • Houdt de pendel enkele centimeters boven de buitenste cirkel, begin bij 0.
  • Beweeg de pendel rustig langs de lijn terwijl hij met de klok mee blijft draaien.
  • Bij het meetpunt zal de pendel stoppen met rondjes en in een rechte lijn naar het centrum op en neer zwaaien. Ter verificatie schuif ik de heen en weer zwaaiende pendel altijd nog iets door op de schaal om te zien of hij dan weer rondjes gaat draaien. Dan schuif ik weer terug om te zien of hij weer op en neer gaat zwaaien.

Voor waarden boven de 18000 vraag je gewoon weer toestemming om door te gaan op de cirkel en wordt 1000 dan 19000 enz.
Al doende leert men en met je ervaring ga je steeds makkelijker het gedrag van de pendel herkennen. Als de pendel hele wijde cirkels maakt, dan is dat een teken dat de energie heel intens is. Voor het resultaat is vooral een zuivere intentie van belang. Veel succes



vrijdag 1 augustus 2014

Iedere les die is geleerd en goed is geleerd, is nooit een verspilling van tijd











Iedere week ontvang ik van de Findhorn Foundation een nieuwe tekst in mijn digitale brievenbus van Eileen Caddy. Zij is één van de mede-oprichters van de Findhorn Community in Schotland en ontving deze teksten van een 'stille, zachte stem van binnen' en deelde deze gedurende meer dan 40 jaren met anderen in de gemeenschap, totdat zij in 2006 overleed. Vandaag de dag wordt deze traditie voortgezet door deze geleideteksten op te schrijven en te verspreiden middels de wekelijkse nieuwsbrief van de gemeenschap - teksten die vandaag de dag nog net zo actueel zijn als toen Eileen ze ontving.

Vandaag ontving ik de volgende tekst (in het Nederlands vertaald, de originele tekst vind je onderaan dit bericht):
'Een heel belangrijke les die elke ouder moet leren is om hun kind te leren zelfredzaam te zijn en hun eigen beslissingen te nemen. Zelfs als het kind fouten maakt, maakt het niet uit, want het zal op die manier leren, ook al is het de moeilijke manier. Als iedere ouder van baby af aan alle beslissingen neemt voor het kind, zal dat kind nooit leren vanuit zichzelf beslissingen te nemen en zal de rest van zijn leven doorbrengen met het zoeken naar meningen van anderen en vertrouwen op de beslissingen van anderen. Wees nooit bang om een fout te maken, maar als je dat doet, leer van je fout en wees vastberaden nooit meer diezelfde fout te maken. Iedereen maakt altijd wel ergens in zijn leven fouten of neemt verkeerde beslissingen, dus heb niet het gevoel dat je de enige bent en kruip vol schaamte in een hoekje weg. Zie je fout onder ogen, zeg dat het je spijt en meen het serieus, voel de energie van vergeving, leer ervan en ga verder naar hogere en betere dingen. Wentel je niet in zelfmedelijden en schaamte, want dan zul je niet goed kunnen zijn voor jezelf en anderen en ik kan je niet gebruiken in die staat van zijn, dus verander en verander snel. Elke les die is geleerd en goed is geleerd, is nooit een verspilling van tijd. Het is weer een stap vooruit op het opwaartse spirituele pad en iets om eeuwig dankbaar voor te zijn.'



Deze mooie tekst doet me meteen denken aan de volgende Bach bloesems:

Voor overbezorgde ouders: Chicory, Red Chestnut;
dingen doen voor / in plaats van je kind, omdat hun tempo trager is, vanuit ongeduld: Impatiens;
leren van fouten maken: Chestnut Bud;
schuldgevoelens en schaamte over gemaakte fouten: Pine;
steeds raad aan anderen vragen bij het maken van keuzes en het nemen van beslissingen (misschien heb jij zulke ouders gehad als hierboven beschreven?): Cerato.



Originele tekst:

Guidance from Eileen Caddy

Every lesson that is learnt and learnt well is never a waste of time
'A very important lesson every parent has to learn is to teach their child to be self-reliant and to make their own decisions, even if the child makes mistakes it does not matter, it will learn that way even though it may be the hard way. If a parent spoonfeeds a child making all its decisions for it, that child will never learn to turn within, but will spend the rest of its life seeking other people's opinions and relying on other people's decisions. Never be afraid to make a mistake but if you do, learn from your mistake and be determined never to make that same mistake again. Everyone makes mistakes of makes wrong decision sometime or other, so never feel you are the only one, and shrink into a corner with shame. Face your mistake, say you are sorry and really mean it, feel the spirit of forgiveness, learn by it and move on to higher and better things. Never wallow in self-pity and shame or you will be no good to yourself or any one else, and I cannot use you when you are in that state, so change and change quickly. Every lesson that is learnt and learnt well is never a waste of time. It is another step forward on that upward spiritual path and something to be eternally gratefull for.'


Wil je ook deze nieuwsbrief met 'Guidance from Eileen Caddy' van de Findhorn Foundation ontvangen, dan kun je dat hier aanvragen en aankruizen welke nieuwsbrief je wilt ontvangen:
http://www.findhorn.org/contact-us/join-mailing-list/#.U9tvVPl_sqQ


Voel je je aangesproken door dit thema en wil je daarin wel een stukje begeleiding, bijvoorbeeld door middel van de genoemde bloesemremedies, neem dan contact op met praktijk De Witte Waterlelie via

tel.: 0909-0234 toestel 0060 (90ct/min)
check hier de bereikbaarheid op dit moment

of mail naar:
dewittewaterlelie@gmail.com